توصلت دراسة حديثة في علم النفس العصبي إلى أن الغفو خلال النهار يعمل على تعزيز أداء الذاكرة بنسبة تصل إلى خمسة أضعاف.
وشدد الباحثون المشرفون على الدراسة على أن الحرص على أخذ قسط من النوم أو ما يسمى بنوم القيلولة لفترة تستمر لما بين 45 إلى 60 دقيقة ينتج عنه تحسنا بمعدل خمسة أضعاف في استرجاع المعلومات والذاكرة.
وأوضحوا أن غفوة صغيرة في المكتب أو المدرسة ليست كافية في تحسين وتعزيز قدرات الطالب في التحصيل الدراسي.
وصرح أكسل مكلينجر الباحث بجامعة سارلاند بألمانيا أنه « أينما البيئة التعليمية التي يتواجد فيه الأشخاص يتعين علينا أن نفكر بجدية حول الآثار الإيجابية للنوم ».
وخلال هذه الدراسة راقب الباحثون مجموعة من الأشخاص عكفوا على مشاهدة أقراص فيديو رقمية حيث لوحظ أداءهم كان أسوأ بكثير من المجموعة التي استطاع أفرادها أخذ قسطا من نوم القيلولة وذلك عندما طلب منهم بعض الكلمات مثل الحليب والسيارة الأجرة.
وركز الباحثون بشكل خاص على دور الحصين وهي منطقة في المخ معنية بتجميع الذكريات وهو ما كان يعرف في السابق بنقل المعلومات في ذاكرة التخزين على المدى الطويل.
