عليكِ عند الإصابة بنزيف الأنف ألا تجزعي وألا تلجأي للاستلقاء، بل رفع الرأس بطريقة سليمة؛ لإبقاء مجاري التنفس مفتوحة.
اتبعي واحدة من هذه الطرق الفعالة فقط
– بلطف، اضغطي على جانبي الأنف من الأعلى؛ لمحاولة إيقاف النزيف.
– استخدمي الماء البارد، وضعي منه على رأسك ووجهكِ، وإن كان ذلك ممكناً ضعي قطعة من الثلج فوق الأنف.
– أحضري قطنة معقمة مغمسة بخل التفاح وامسحي بها الأنف من الخارج ومن مداخله.
– استخدمي مقداراً صغيراً من الفازلين في الأثناء، وضعيه عند مداخل الأنف، قبل النزيف أي باستمرار؛ لتجنب الجفاف، وحتى عند الإصابة بالنزيف ضعي قليلاً منه عند مداخل الأنف؛ لتمنعي حدوث جروح.
– اطحني قليلاً من الريحان مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون وحاولي استنشاق المزيج جيداً.
– قومي بعمل تبخيرة باردة، استخدمي فيها قليلاً من الملح وعصير الليمون مع الماء البارد.
– افتحي بصلة كبيرة طازجة وتنشقي منها بقدر استطاعتكِ.
– اطحني قليلاً من أوراق الكزبرة الطازجة وامزجيها بمعلقة من عصير الليمون وحاولي استنشاقها.
– ضعي قليلاً من العسل عند مداخل الأنف.
– أحضري قليلاً من أوراق نبات القرّاص واطحنيها ومن ثم امزجيها بقليل من العسل وادهني بقليل منها مداخل الأنف.
