قدمت خبيرة التغذية، صونيا بناني، من خلال برنامج “صحتك ورمضان”، الذي يبث على “اليوم 24″، طوال شهر رمضان، نصائح صحية للصائمين بخصوص وجبة السحور.
ونصحت خبيرة التغذية الصائمين بتناول وجبة سحور بسيطة، وصحية، من بين مكوناتها شرب الماء بكثرة، وتناول “سلو”، أو بعض الفواكه.
تفاصيل أكثر على هذا الرابط
