خلافا لما يعتقده الكثيرون..تناول الشوكولاتة يساعد على تخفيض الوزن

09 فبراير 2015 - 09:00

خلافا لما يعتقده الكثيرون أكد علماء صحة في إسبانيا أن الشوكولاتة أفضل مساعد للراغبين فى تخفيض وزنهم بغض النظر عن السعرات الحرارية المرتفعة التى تعطيها.

وكشف علماء جامعة مدريد عن ميزات جديدة غير اعتيادية للشوكولاتة حيث أجروا اختبارات شارك فيها أكثر من ألف متطوع قسموا الى ثلاث مجموعات المجموعة الاولى تناولت لمدة سنة كاملة موادا غذائية تدخل فى تركيب الحميات الغذائية، بينما تناولت المجموعة الثانية موادا غذائية كالتي يتناولها متوسطو الحال، أما المجموعة الثالثة فكانت تتناول وجبات غذائية كالمجموعة الأولى ولكن مع إضافة 30 غراما من الشوكولاتة يوميا.

واتضح بعد مرور سنة أن أفراد المجموعة الثالثة فقدوا أكبر كمية من الشحوم مقارنة بأفراد المجموعتين الأولى والثانية واستنتج العلماء من هذه التجربة أنه بفضل شوكولاتة الكاكاو تخلص أفراد هذه المجموعة بمعدل 308 كلغ من وزنهم وأصبحت عضلات بطنهم أقوى.

ويعود السبب فى هذه النتائج وفقا للدراسة إلى أن الكاكاو غني بمركب “ثيوبرومين” الذي يكون تأثيره أخف من الكافيين.

يذكر  أن للشكولاتة فوائد كثيرة حسب ما خلصت إليه العديد من الدراسات، فقد سبق لعلماء من جامعة كنتاكي الأمريكية أن اكتشفوا أن الشوكولاتة تساعد فى تنشيط إفراز هرمون السعادة “سيروتينين”الذي يخفض العدوانية.

كما ينصح علماء جامعة لندن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الكبد بتناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة مرة يوميا.

 

شارك المقال

شارك برأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

التالي